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我天天吃的自己做的低碳健身餐

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发表于 2019-4-24 12:03:55 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 Mike教练 于 2019-4-24 12:07 编辑

无盐

少油

以煮为主

食物讲究多样性

蛋白质、脂肪、碳水化合物

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 楼主| 发表于 2019-4-24 12:14:16 来自手机 | 显示全部楼层
要简单快速健康健身,味道也是以原汁原味为主
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 楼主| 发表于 2019-5-3 06:32:15 | 显示全部楼层
20190502
晚餐

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 楼主| 发表于 2019-5-12 22:50:36 | 显示全部楼层
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